Finde deine Balance: Entspannung, Energie & Klarheit mit Yoga Yum
Fühlst du dich oft angespannt, gestresst und erschöpft? Hast du das Gefühl, dein Kopf kommt nie zur Ruhe, und du kannst schlecht abschalten? Yoga Yum ist dein Reset-Knopf für mehr Wohlbefinden, innere Ruhe und neue Energie.
Du bist oft gestresst, unruhig und kannst schlecht abschalten? Dein Kopf ist voller Gedanken, dein Körper verspannt und erholsamer Schlaf bleibt aus? Dann ist es Zeit für eine Veränderung!
Mit Yoga Yum holst du dir deine innere Balance zurück. Durch sanfte Yoga-Methoden wie Yoga Nidra, Yin Yoga und Atemtechniken lösen wir gemeinsam Blockaden, bringen deinen Geist zur Ruhe und schenken deinem Körper tiefe Entspannung. Spüre, wie du wieder klarer denken kannst, dich energiegeladen fühlst und mit neuer Leichtigkeit durchs Leben gehst.
Warum Yoga Yum?
Yoga Yum ist mehr als nur eine Yogastunde – es ist deine persönliche Auszeit, dein Rückzugsort, dein Reset für Körper und Geist.
Mit jeder Session gewinnst du:
✓ Mehr innere Ruhe & besseren Schlaf – Lerne Techniken, die deinen Geist herunterfahren und dir helfen, schneller einzuschlafen und erholt aufzuwachen.
✓ Weniger Stress & Verspannungen – Sanfte Dehnungen und Atemübungen lösen Verklebungen im Bindegewebe und lassen dich freier atmen.
✓ Mehr Energie & mentale Klarheit – Durch bewusste Atemtechniken aktivierst du dein Nervensystem und schärfst deine Konzentration.
✓ Mehr Selbstvertrauen & Gelassenheit – Finde zurück in deine Mitte und stärke deine emotionale Widerstandskraft.
Die Elemente von Yoga Yum
Yoga Nidra – Der Tiefenentspannungs-Booster
Erlebe eine geführt geführte Meditation, die dich in einen Zustand tiefster Entspannung versetzt – für mehr Gelassenheit, weniger Angst und innere Stärke.
Yin Yoga – Loslassen auf allen Ebenen
Lange gehaltene Dehnungen helfen, tief sitzende Verspannungen zu lösen, dein Fasziengewebe zu erneuern und dein Nervensystem zu beruhigen.
Atemtechniken – Die Kraft deines Atems nutzen
Durch Pranayama-Techniken findest du zu mehr Energie, erhöhst deine Sauerstoffaufnahme und unterstützt deinen Körper dabei, Stress abzubauen.
Fang heute an – dein Körper & Geist werden es dir danken!
Egal, ob du mehr Energie brauchst, besser schlafen möchtest oder einfach mal abschalten willst: Yoga Yum ist dein Weg zu mehr Wohlbefinden.
Neugierig auf mehr?
Inspirationen und komplette Online-Kurse zum Mitmachen für jedes Level findest du auf meinem YouTube-Kanal Besser mit Becci.
Schau dir meine Yoga-Kurse an und finde den richtigen Einstieg für dich. Es ist nie zu spät, sich gut zu fühlen.
Gönn dir diese Yogapause, atme durch und entdecke, wie wohltuend es sein kann, sich selbst etwas Gutes zu tun. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten und dir zu zeigen, wie du mit kleinen, aber wirkungsvollen Übungen langfristig dein Leben bereichern kannst.
Deine Becci